Despre produse din experienta mea - Thermo Complete

Despre Thermocomplete am sa va vorbesc mai mult din experientele clientilor mei cu el. Nu pot spune ca nu l-am incercat si eu, dar a fost pentru o perioada foarte scurta (dat fiind ca nu am avut vreodata probleme legate de surplusul de greutate), mai mult pentru a vedea ce gust are, cum ma simt eu cu el, ca sa pot la randul meu sa-l recomand mai departe. 
Apropo, acest test l-am facut cu absolut toate produsele Herbalife macar odata! Si nu pentru ca nu ar fi toate exceptionale, ci pentru ca anumiti suplimenti specifici pentru controlul eficient al greutatii pur si simplu nu mi se potriveau, caci nu ma confruntam cu problemele respective (vezi Cell-u-Loss).

Asadar, Thermo Complete este un foarte bun adjuvant in procesul de slabire, in mod special pentru persoanele ce au un metabolism incetinit (arderi foarte lente), persoanele ce au senzatii de foame constante, mananca mult sau au multe gustari intre mese, sau au mereu un nivel de energie foarte scazut. Ofera un amestec de teina din ceai verde, cofeina, yerba mate si cacao pentru imbunatatirea concentrarii si pentru a sustine vigilenta mentala. Datorita continutului de cofeina suplimentul ofera energie si vitalitate, acest lucru fiind deosebit de important in procesul de slabire (multe persoane ce tin diete clasice au caderi de energie in timp ce le tin).

Personal, am simtit o sporire a arderilor in timpul consumului de Thermo Complete, si bineinteles cresterea nivelului de energie. Clientii si clientele mele care l-au avut sau il au in programul lor personalizat, au sesizat imbunatatiri clare in ritmul de scadere in greutate, in nivelul de energie cat si in scaderea poftei de mancare exagerate.
Drept urmare, recomand Thermo Complete cu drag oricui vrea sa aiba un proces de slabire comfortabil, rapid si fara caderi de energie. Suplimentul costa numai 137 lei si contine tabletele pentru o luna si jumatate.

Despre produse din experienta mea - Thermojetics Yellow

Produsul despre care am sa va vorbesc azi este unul foarte iubit in general de persoanele ce se confrunta cu probleme de glicemie, care nu se pot abtine de la a consuma dulciuri sau care au foame nocturna.
Este vorba despre Thermojetics Yellow, supliment bazat pe Crom si Garcinia Cambodgia (planta originara din Asia si India). In ce priveste cromul nu voi insista, cu totii stim despre efectele acestuia, si cat de necesar este spre exemplu intr-un proces de slabire. Insa legat de Garcinia, nu toata lumea ii cunoaste beneficiile, asa ca am sa va spun doar despre cateva dintre acestea. In primul rand, extractul din fructele si coaja copacului de Garcinia contine acid hidroxicidic, ce are capacitatea de a intensifica arderea zaharului din organism, de a scadea apetitul si de a impiedica formarea si depunerea grasimilor. In al doilea rand ajuta si la scaderea colesterolului LDL din sange. Deci beneficii majore pe mai multe directii.

Ce pot spune eu ca am simtit atunci cand am luat Yellow (caci curiozitatea m-a impins sa-l incerc, si pentru a vedea ce efecte are, dar si pentru a stii cui sa-l recomand si cum), este o totala lipsa de pofta pentru dulciuri! Am avut la un moment dat o ciocolata pe biroul de acasa, deschisa timp de o saptamana. Mai mult de un cubulet pe zi nu simteam nevoia sa gust. A fost o minune pentru mine, care in alte conditii as fi mancat-o in maxim o zi!
Asadar pofta de dulce chiar mi-a fost redusa substantial si asta in conditiile in care nu pot spune ca aveam pofte exagerate. Eu personal recomand cu drag suplimentul acesta pentru exact acele persoane pe care le mentionam la inceput. Fara doar si poate va va scuti (bineinteles adaugat intr-un program personalizat) atat de banii cheltuiti pe dulciuri nesanatoase, pe viitoarele medicamente (in cazul in care glicemia si trigliceridele sunt la limita) si de kilogramele in plus pe care le-ati acumula mancand acele dulciuri!

Thermojetics Yellow poate fi gasit doar la distribuitorii independenti ai companiei Herbalife (si in Centrele noastre), la pretul de numai  79 lei (echivalentul a 9 puncte de fidelitate). Cutia cuprinde 60 de tablete pentru o luna de zile.

Cativa pasi pentru a slabi odata pentru totdeauna

Am dat zilele trecute peste un articol din Reader's Digest, foarte interesant, pe care m-am gandit sa-l transpun aici, pentru a beneficia si voi de aceste informatii. Bineinteles, informatia a fost trecuta prin filtrul meu (de 5 ani de lucru in domeniu), asadar am selectat pentru voi doar ceea ce este in concordanta cu ce e nou in domeniu. 
Multa lume are o idee fixa legata de slabit: dieta + exercitii fizice. Din pacate prea putine persoane sunt consecvente cu astfel de activitati. Slabirea si mentinerea greutatii obtinute (in speta aceea corecta) e mai degraba un stil de viata. Obiceiurile alimentare invatate in cursul procesului de slabire trebuie mentinute de-a lungul timpului, altfel kilogramele pierdute se vor intoarce la fel de repede.
Aceasta mica adaptare a stilului de viata va avea beneficii uriase atat asupra aspectului dvs cat si asupra starii de sanatate. Iata cateva sugestii de schimbari mici, dar de efect:

1. Exercitiu la trezire:

Ridicati-va fara sa va sprijiniti in maini. Cu picioarele intinse, aplecati-va in fata pana cand simtiti ca muschii de pe spinare si de pe spatele coapsei se intind usor. Mentineti aceasta pozitie, apoi, folosind muschii abdominali, lasati-va iar pe spate. Repetati de 3 ori. Va veti intari trunchiul si veti arde 10 calorii. Nu uitati, ziua buna incepe de dimineata!


2. Mancati cereale integrale:
Puneti intr-un vas cateva linguri de germeni de grau sau tarate de ovaz. Pregatiti cel mult trei sferturi de ceasca de cereale integrale cu adaos mic de zahar si care contin cel putin 5 grame de fibre la o portie. Croissantul cu dulceata oferiti-l altcuiva! In felul acesta reduceti 100 calorii de la aportul zilnic.


3. Adaugati proteine:
Cu cat mancati proteinele mai devreme, cu atat veti manca mai putin in a doua parte a zilei. Asadar, dupa cereale, adaugati si un ou fiert sau 2 bucati de mozzarella mai slaba, ca sa simtiti ca v-ati saturat si sa nu fiti tentati de o briosa intre mese. 200 de calorii in minus. 
Ca si sugestie, pentru a va fi mai comfortabil si mai rapid, shake-ul nutritiv Formula 1 va aduce atat aportul necesar de fibre cat si cel de proteine, si scutindu-va astfel de batai de cap, atat dimineata cat si pe parcursul zilei.


4. Balerina de ocazie:
Trebaluind la bucatarie, sprijiniti-va de masa si, cu trunchiul drept, ridicati piciorul in fata, mentineti cateva secunde, apoi rotiti-l in exterior. Dupa cateva secunde, intindeti-l in spate. Repetati de 5-10 ori. Tonificati in felul acesta coapsele, soldurile si cvadricepsii. 10 calorii in minus.

5.Traficul va tonifica:

Folositi la maximum timpul petrecut in masina blocata in trafic: puteti face fese de otel. De fiecare data cand calcati frana, contractati muschii fesieri timp de 10 secunde. Faceti asta de 10-15 ori la fiecare drum. Ardeti 10 calorii.

6. Gustari inteligente: 

Impartiti gustarea zilnica in portii mici. Cele mai sanatoase dar in acelasi timp satioase gustari sunt compuse din fructe (mar, kiwi, ananas, citrice, fructe de padure), alune si nuci (nuca, alune de padure, fistic, migdale) sau legume crude (morcovi, ardei grasi, gulii, castraveti). Ca alternativa dulce, se pot folosi batoanele proteice Herbalife. Scapati astfel de 300 calorii.

7. Schimbati sucul:

Corpul nostru nu inregistreaza caloriile din lichide asa cum le inregistreaza pe cele din alimente, asa ca nu veti primi semnale de tip "opreste-te din mancat", care sa va avertizeze ca supraincarcati organismul. In locul celor doua pahare de suc acidulat, beti un fresh de fructe sau apa plata cu lamaie. 
Ca sugestie, puteti incerca bautura de Aloe cu Mango de la Herbalife, este foarte gustoasa, si racoritoare, hidratand in acelasi timp organismul. Economisiti 250 calorii.

8. Vorbiti in picioare:
De cate ori vorbiti la telefon, ridicati-va si invartiti-va de colo-colo. Potrivit unor studii facute de Clinica Mayo, oamenii cu surplus de greutate stau jos cu doua ore si jumatate mai mult decat cei slabi. Ardeti minimum 50 calorii.


9. Paine integrala:
In loc de doua felii de paine alba, faceti-va un sandvis cu paine integrala (neagra, cu seminte, graham, cu secara etc). 70 de calorii in minus.


Sfat: Uitati de cantar! Nu sariti pe cantar dupa primele zile, ca sa vedeti cat ati slabit. Cu strategia pe termen lung pe care v-o propunem s-ar putea sa nu vedeti prea curand cum scad cifrele. Nu-i nimic: merge bine daca slabiti incet. Cantariti-va in fiecare saptamana, dar nu faceti din asta o obsesie. Daca blugii va vin mai largi, veti sti ca e de bine. Starea dumneavoastra generala masoara cel mai bine progresul. Aveti mai putine dureri, mai multa energie si o dispozitie mai buna? Asta conteaza!

10. Incarcati-va bateriile:

Daca ati ajuns la o coada, stati drept pe ambele picioare, incrucisati-va mainile la spate si strangeti omoplatii, impingand pieptul inainte - un exercitiu yoga care va energizeaza si va stimuleaza sistemul nervos. Pastrati aceasta pozitie 10 pana la 20 de secunde, inspirand, apoi expirand incet. Ardeti 10 calorii.


11. Incepeti cu supa:
Comandati o supa limpede in locul salatei asezonate cu doua linguri de dressing gras. Astfel, veti scadea aportul de calorii la jumatate. In plus, supa va face sa va simtiti aproape satul, asa ca veti manca mai putin din felurile urmatoare de mancare.  100 de calorii in minus.

12. Paste perfecte:

Inlocuiti pastele din gris si va saturati mai repede cu paste din faina integrala (50 calorii in minus) sau cu paste dijn tarate de ovaz (90 de calorii in minus).


13. Urcati scarile:
Daca urcati pe scari doua minute zilnic, cinci zile pe saptamana, consumati tot atatea calorii ca si la o plimbare de 20 min. Ardeti 100 calorii.


14. Stretching de seara:
Stand cu picioarele unul langa celalalt, prindeti-va cu o mana de incheietura celelilalte si ridicati-le pe amandoua deasupra capului ca sa intindeti coloana. Inspirati adanc si pastrati pozitia, respirand incet, timp de 20 de secunde. Va relaxati instantaneu. Ardeti 5 calorii.

15. Luati-va portia de ciocolata:
In loc sa va delectati cu o tableta intreaga de ciocolata, mai bine mancati o budinca de ciocolata fara zahar si cu continut energetic scazut. Adaugati frisca fara grasime. Mancati-o cu o lingurita mica, pentru a-i simti mai bine savoarea. 150 calorii in minus.


16. Ridicati soldurile:
Un ultim exercitiu inainte sa va bagati in pat: intindeti-va pe spate pe podea, cu genunchii indoiti. Ridicati soldurile de la podea si mentineti pozitia timp de 5 secunde. Relaxati-va. Repetati miscarea de 10-12 ori. Va intariti trunchiul si coapsele. Ardeti 20 de calorii.

17. Cantati:
Cantati in casa, imaginandu-va ca sunteti pe scena. Ardeti 70 de calorii.

18. Alegeti sunca:

La restaurant, comandati trei felii de sunca rumenita, nu doua siruri de carnaciori. Indepartati grasimea excesiva. 90 de calorii in minus.

19. Miscare pentru microbisti:

Intre reprize, ridicati-va din tribuna si faceti o plimbare in jurul salii sau al terenului de fotbal. 4-5 ture inseamna in jur de 1,5 km. Ardeti 75 de calorii.

20. La film:

Cei mai multi rontaie cu 45% mai multe floricele de porumb daca isi cumpara cutii mari. Asadar, nu uitati sa luati o cutie mica si fara unt, caci acesta are mai multe calorii decat floricelele. 300 calorii in minus.

21. Arunca si prinde:

Iesiti cu copilul si bateti mingea sau aruncati discul. Ardeti 90 de calorii pe ora.

22. Fara branza:

Comandati pizza fara branza. Presarati cateva linguri de parmezan. 100 calorii in minus.

23. Mancati serbet:

Renuntati la inghetata de ciocolata si mancati serbet. 125 calorii mai putin.

24. Faceti-o lata:

Uitati inghetata pe post de gustare de seara! Mai bine va harjoniti prin casa cu sotul sau sotia! :) Ardeti 300 calorii!


Alegeti ceea ce vi se potriveste din acesti pasi, si faceti din ei un set de obiceiuri sanatoase care sa va ajute sa aratati si sa va simtiti perfect mereu!

Recunoastere a unui rezultat muncit!

Alina

Nu puteam sa nu recunosc acest rezultat. Este vorba de un rezultat in controlul greutatii, al Alinei, o clienta din Bucuresti. Procesul a durat 7 luni de zile, timp in care Alina a pierdut 22 kg, o multime de centimetri (in jur de 90) si aproximativ 19 procente de grasime corporala! 
Povestea Alinei incepe foarte interesant. Ea a decis sa inceapa programul Herbalife pentru a-mi demonstra atat mie, dar si ei insasi, ca acesta nu va da rezultate (sau in orice caz, nu aceste rezultate). Inca dinainte de a incepe programul ea facea Zumba, se alimenta relativ ok (scorul evaluarii wellness fiind unul mediu) si evita carnea grasa si prajelile. Cu toate astea, avea o problema cu retentia de lichide si evident, cu surplusul de greutate. 
A inceput programul, a fost foarte atenta la tot ceea ce am indrumat-o sa faca, l-a tinut foarte corect, a avut grija sa se hidrateze suficient de bine (in concordanta cu necesarul ei hidric), a venit saptamanal la monitorizare (cu mici exceptii) si a avut un program personalizat pe care l-a imbunatatit permanent in functie de necesitati. A invatat sa se alimenteze ceva mai corect (scorul ei la evaluare s-a imbunatatit, lucru care o va ajuta in continuare in perioada de mentinere), a continuat si va continua cu exercitiile fizice, si va fi in continuare sub monitorizare si va primi consultanta din partea mea. 
Trebuie sa mentinonez insa ca sunt foarte mandra, si bucuroasa pentru ea, caci daca ea nu ar fi facut acest efort de a pastra constant legatura cu mine, de a tine programul corect, de a avea grija la ceea ce mananca, de a bea apa necesara si de a face efortul fizic, rezultatele poate nu ar fi fost la fel de spectaculoase! Si pentru asta tin sa o felicit inca odata, si sa o asigur ca voi fi in continuare alaturi de ea pana la finalizarea programului de mentinere si bineinteles si dupa! Si un lucru important pentru mine, este relatia care s-a creat intre noi, care este una de prietenie si respect. Nu pot decat sa-i multumesc pentru placerea de a o cunoaste!
Bravo Alina!!!

Programul Alinei a constat in: Formula 1, Formula 2, Activator Celular, ceai Thermojetics, Pudra Proteica, Cell-U-Loss, Fibre si Ierburi, Formula 1 Express, Batoane Proteice, Aloe Drink si Aloe Drink Mango, Body Contouring Creme.  

Rezultate in controlul greutatii

Bineinteles ca nu exista un produs bun si o afacere buna fara rezultate care sa afirme calitatea. Iar aceastea sunt unul dintre motivele pentru care compania Herbalife a ajuns sa fie lider in tot ce inseamna controlul greutatii la nivel mondial. Iar ca sa nu ma lungesc cu vorba, va voi posta azi cateva dintre rezultatele obtinute de clienti si distribuitori din intreaga lume:

Robert - inainte

Robert - dupa

 

Elena Robe - Inainte

Elena Robe - dupa

 

 

 

Andi - inainte si dupa

Andi - Dupa si inainte

Iulia - inainte

Iulia - Dupa

Ali - Inainte si dupa

Rezultat ingrasare

Rezultat ajuns in Cartea Recordurilor pentru cele mai multe kg pirdute

Rezultat ingrasare

Rezultat ingrasare

Ingrasare

Si voi puteti obtine rezultate asemanatoare! Nu trebuie decat sa ma contactati, si sa faceti un prim pas programandu-va la o evaluare nutritionala.

Despre produse din experienta mea - Cell-U-Loss

A venit vremea sa vorbesc si despre produsul preferat al mamei. Cell-U-Loss este un supliment alimentar ce sprijina mult in lupta cu celulita. Perfect pentru modelare, contureaza usor formele corpului ajutandu-l sa slabeasca numai din anumite locuri-problema! Este genial, cel putin asta spun persoanele carora le-am recomandat produsul in program. 
Eu personal l-am consumat pe o perioada limitata, cand mi-a iesit fierul la limita inferioara la analize. Pentru ca are in compozitie o cantitate generoasa de fier si vitamina C, am zis sa il mananc pentru cateva luni, sa vad pana la urma ce efecte are. Efectele nu au intarziat sa apara: la urmatoarele analize fierul era in limite normale, aspectul pielii mele era mult imbunatatit (nu pot spune ca aveam celulita, dar o sa fiti surprinsi ca si persoanele mai slabute au complexe de genul asta) si ma simteam excelent. 
In familie, dupa cum spuneam si mai devreme, mama a fost prima care l-a testat, in programul ei de modelare. Ea chiar avea probleme cu celulita, cu care se lupta de ani de zile cu tot felul de creme si manusi de masaj, fara vreun rezultat notabil. EI bine, cu un program personalizat care a cuprins si Cell-U-Loss, a dat o multime de centimetri si 6,5 kg in 2 luni de zile! Se simtea si arata extraordinar. A ramas fidela shake-ului Formula 1 si Cell-U-Loss. De indata ce simte ca are cativa centimetri in plus, isi comanda produsul care e sigura ca o va ajuta!
Lasand insa la o parte rezultatele mele si ale mamei, am cliente ce au dat jos incredibil de multi cm cu acest produs, cum este de exemplu A.T. (nu pot da numele intreg pentru a pastra intimitatea persoanei), ce a slabit peste 80 cm in circumferinte in 6 luni cu ajutorul Cell-U-Loss, si alte nenumarate exemple de acest gen. 
Asadar pentru toate aceste beneficii, ce pret credeti ca are minunatia aceasta? O sa ramaneti mai mult decat surprinsi: numai 72 lei pentru o luna de zile!! Si da, vine la pachet, asa cum vin toate celelalte produse Herbalife, cu un consultant ce va va monitoriza evolutia in mod constant!

Si in cazul in care nu-i cunosteati rezultatul mamei, o sa-l mai arat odata, pentru a va minuna si voi asa cum am facut-o si eu:

Inainte

Mama mea la 8 ani dupa primul rezultat. Acum are 48 ani!