Superalimente - avantaje si dezavantaje

De multe ori vin oamenii la mine, la cabinet, si primul lucru pe care mi-l spun este ca ei considera ca mananca echilibrat si corect. Unii dintre ei, intr-adevar chiar fac eforturi in sensul asta. Insa cei mai multi nu iau in calcul si dezavantajele care vin la pachet cu unele alimente considerate de majoritate (inclusiv de nutritionisti) ca fiind superalimente. 

Am decis sa va scriu aici o lista cu astfel de superalimente, care intr-adevar au avantaje dar vin si cu dezavantaje majore, apoi va voi oferi si niste solutii in acest sens. Iata lista:

1. Cafea

Pro: - contine antioxidanti
        - reduce riscul de aparitie a maladiei Parkinson
        - ajuta performantele intelectuale

Contra: - consumul ei (in cantitati mai mari de 1 cana pe zi) creste nivelul                    colesterolului din sange
              - provoaca insomnii
              - este diuretica (asta inseamna ca instaleaza dezhidratarea)

Alternativa Herbalife: - Ceaiul Thermojetics. 
                                    Contine antioxidanti din ceai verde si ceai galben,                                             ofera o energie si un tonus constante pe parcursul                                           zilei. Sporeste arderile prin topirea grasimilor in                                               exces si ajuta la hidratarea organismului. 
                                      - GPR.
                                Supliment sub forma de tableta din guarana pura,                                           pentru cei carora nu le place sa bea ceai. Ajuta                                                 performantele intelectuale si mentine tonusul ridicat.

2. Zahar rafinat

Pro: - mai bun decat siropul de porumb
        - energizant

Contra: - prin rafinare se acumuleaza aditivi nocivi
              - provoaca dependenta (s-a demonstrat stiintific ca acesta                             creeaza dependenta mai rapid si mai puternica decat heroina)
              - este principala cauza a problemelor dentare

3. Vin

Pro: - contine antioxidanti

Contra: - creste tensiunea arteriala
              - poate afecta organele interne

4. Ciocolata:

Pro: - bogata in antioxidanti
        - elibereaza substante neurochimice care induc o stare de bine

Contra: - continut ridicat de calorii
              - continut ridicat de zahar rafinat

Alternativa Herbalife: - Batoane proteice. 
                                  Bogate in vitamine, minerale si proteine, invelite in                                           ciocolata naturala (fara grasimi hidrogenate). Calorii                                       putine (sub 150 kcal) si putine zaharuri. Delicioase                                           ca si gust, pot inlocui cu usurinta ciocolata de pe                                               piata.

5. Grau:

Pro: - bogat in minerale
        - continut scazut de grasimi
        - sursa bogata de fibre

Contra: - declanseaza alergii comune
              - creste nivelul de zahar din sange
              - provoaca cheliachie, ce poate duce la cancer

Alternativa Herbalife: - Tablete cu Fibre si Plante.
                                    Bogate in minerale, fara grasimi, sursa excelenta de                                       fibre variate. Lipsite de riscul alergiilor, nu                                                         influenteaza nivelul zaharului din sange. Ajuta                                                   sistemul digestiv in eliminarea reziduurilor. 

6. Alimente picante

Pro: - ajuta la arderea caloriilor
        - pot contribui la reducerea colesterolului

Contra: - in cantitati mari pot cauza ulcer bucal
              - cresterea temperaturii corporale poate cauza eruptii cutanate

Alternativa Herbalife: - Thermocomplete.
                                    Ajuta la arderea rapida a caloriilor, contribuie la                                               reducerea colesterolului. Creste nivelul de energie,                                         topeste grasimile vechi (depuse de mult timp). 

7. Ulei de masline

Pro: - mentine sanatatea inimii
        - continut scazut de colesterol

Contra: - bogat in calorii
              - nu toate tipurile sunt benefice sanatatii
              - apa folosita la procesare poate elimina substantele nutritive

8. Capsune

Pro: - nivel redus de calorii
        - bogate in antioxidanti
        - sursa importanta de vitamine si minerale

Contra: - vector comun de infestare cu bacteria mortala E. coli
              - unul dintre cele mai alergenice fructe

Alternativa Herbalife: - Formula 2.
                                    Contine un complex important de 22 vitamine si                                               minerale usor asimilabile.
                                  - Schizandra Plus.
                                    Antioxidant puternic, sursa bogata de Seleniu si Zinc.                                       Sprijina imunitatea.

9. Oua

Pro: - sursa importanta de proteine

Contra: - nivel ridicat de colesterol
              - pot avea salmonela

Alternativa Herbalife: - Pudra Proteica Personalizata.
                                    Bogata in proteina naturala, din soia si zer. Ajuta la                                         scaderea colesterolului, pastrarea masei musculare.                                       Da senzatie de satietate crescuta. 

10. Unt de nuci (peanut butter)

Pro: - sursa de proteine
        - continut scazut de colesterol
        - sursa importanta de acid nicotinic si mangan

Contra: - foarte bogat in calorii
              - poate declansa alergii mortale
              - continut bogat de sodiu
              - poate contine adaos de zahar rafinat

11. Batoane energizante

Pro: - contin proteine si fibre
        - usor de digerat
        - sursa de vitamine si minerale

Contra: - continut foarte ridicat de zaharuri
              - continut ridicat de calorii
              - uneori contine mai multe proteine decat pot fi asimilate la o                            singura masa

Alternativa Herbalife: - Formula 1 Express.
                                    Continut bogat de proteine vegetale si fibre, usor de                                       digerat, sursa bogata de vitamine si minerale.                                                   Continut scazut de zaharuri si calorii. Cantitatea                                               optima de proteine, pentru o masa. 

12. Peste oceanic

Pro: - sursa importanta de proteine
        - contine acizi grasi esentiali
        - continut redus de grasimi

Contra: - poate avea nivel ridicat de mercur (extrem de toxic pentru                            organism)
              - poate fi infestat de apele poluate

Alternativa Herbalife: - Herbalifeline.
                              Sursa importanta de acizi grasi Omega 3. Fara                                                 grasimi. Acizi grasi in cea mai pura forma (complet                                           lipsit de incarcatura de mercur). Ajuta buna                                                       functionare a sistemului cardiovascular si cerebral. 

13. Porumb

Pro: - continut ridicat de fibre
        - bogat in nutrienti

Contra: - continut ridicat de amidon
              - se digera greu

14. Carne de vita:

Pro: - sursa importanta de fier
        - bogata in proteine

Contra: - continut ridicat de grasimi
              - plina de hormoni

Alternativa Herbalife: - Formula 1.
                                    Bogat in proteina, vitamine si minerale. Nu contine                                           grasimi sau hormoni. Este un excelent inlocuitor de                                         masa, asigurand senzatia de satietate minim 4 ore,                                         maxim 6 ore. 

Paste fericit si fara probleme!

Au venit si sarbatorile pascale deja si oamenii se pregatesc sa petreaca din nou momente de liniste, bucurie si comuniune cu familia si cei dragi. In acest context, va doresc si eu un Paste fericit, multe impliniri si pace sufleteasca! 
Si pentru ca mereu am tinut ca Iepurasul sa nu lipseasca, impreuna cu cadourile lui, pe langa ouale rosii si cozonaci, va indemn sa aveti pe mesele voastre si suplimentele Herbalife, sa va ajute digestia si organismul sa fie un forma maxima, sa va puteti bucura de timpul petrecut cu cei dragi si sa fie unul de calitate. 
Printre ele se numara desigur deliciosul shake Formula 1, care va va ajuta sa treceti peste sarbatori fara kilograme in plus (usurandu-va de cateva sute de calorii, pe care le-ati acumula dimineata, mancand un alt mic dejun). Aveti mai jos doua retete delicioase, de savurat impreuna cu apropiatii vostri:

Bineinteles, pe langa el, va recomand cu caldura si ceaiul Thermojetics, care va ajuta la topirea grasimilor si care va va asigura energia necesara, pentru a fi gazda perfecta sau musafirul perfect! Si nelipsite trebuie sa fie si bautura concentrata de Aloe (recomand varianta Mango) si Fibrele. Ambele vor ajuta digestia sa faca fata perfect iesirii din post, curatarea usoara a colonului si vor impiedica absorbtia grasimilor in exces (in special Fibra). 
Va mai indemn, de asemenea, daca aveti vreun Berbec in familie, sa-i oferiti un cadou inedit, constand in Pudra Proteica Personalizata. Il/o va ajuta sa-si tonifice masa musculara si sa aiba senzatie de satietate mai buna dupa mese. 

Eu va doresc din suflet sa aveti pace interioara si sa ne revedem dupa Paste mai relaxati, mai impacati cu noi si cu natura si mai apti pentru a ne urma visurile! 

Fara parabeni si sulfati?

Gel de Dus din Olanda

Asta e intrebarea! Produsul pe care il folosim este sau nu este, asa cum spune eticheta, fara parabeni si fara sulfati? Ei bine, o experienta pe care am avut-o de curand m-a adus cu picioarele pe pamant in ceea ce priveste respectarea legii etichetei, indiferent de tara de provenienta a produselor. 

Legea etichetei spune, in cateva cuvinte, ca ceea ce se regaseste pe eticheta/flacon trebuie sa se regaseasca si in continutul produsului. Nimic in plus, nimic in minus. 
Din nefericire, nu e o lege prea respectata. Revenind la experienta de care va vorbeam, acum cateva saptamani mi s-a terminat Gelul de Curatare pentru Maini si Corp din  gama Herbal Aloe, de la Herbalife. Este produsul pe care-l folosesc de 3 ani constant. E un produs care nu are parabeni si sulfati, lucru specificat si pe flacon. Timp de 3 ani nu am avut absolut nici o problema cand il foloseam fie dupa epilat, bronzat, fie cand am avut de exemplu accident cu motorul si aveam ditamai rana la cot. Niciodata nu am avut vreo problema cu a simti durere/arsura/usturime etc in timpul folosirii.
Lucru de altfel valabil pentru toata gama Herbal Aloe.

Eticheta gel dus Olanda

S-a intamplat ca atunci cand s-a terminat, tocmai s-a intors partenerul meu din Olanda, cu un mic gel de dus in bagaje. M-a surprins ca era tot un gel de dus fara parabeni! Am zis ok, daca tot s-a terminat al meu, hai sa vedem cum e. For curiosity sake...
Intamplator ma epilasem chiar in ziua respectiva. Cu toata siguranta din lume am pus gelul pe floarea de baie, am produs acea spuma si am inceput sa ma spal cum faceam si cu cel de la Herbalife. 

Eticheta gel dus Herbal Aloe de la Herbalife

Ei bine, ce credeti? Am simtit instantaneu o senzatie de usturime destul de puternica si nu mai stiam cum sa ma clatesc mai repede! Am avut un mic soc si o trezire la realitate. Acea realitate care spune ca nu toate produsele respecta legile si nu tot ce zboara se mananca. Si am redescoperit cu placere ca intr-adevar folosesc cele mai bune produse pentru pielea si parul meu, gama Herbal Aloe! Ba mai mult, au si un pret excelent in raport cu calitatea pe care o aduc. 

Eticheta Herbal Aloe gel dus

Ca recomandare, gama Herbal Aloe poate fi o solutie foarte comoda si frumoasa pentru cadourile de Iepuras! 

Fit Club Herbalife

Incepand cu jumatatea anului 2013, distribuitorii independenti Herbalife au initiat un proiect numit Fit Club, pentru a promova un stil de viata activ si sanatos. Proiectul s-a bucurat de mult succes si oamenii care s-au angrenat in el, au avut rezultate incredibile inclusiv in programele lor pentru controlul greutatii. 

Accesul la Fit Club se face pe baza de invitatie si exista abonamente limitate de 4 participari gratuite, pentru persoanele care nu sunt clienti Herbalife activi si abonamente cu gratuitate nelimitata pentru persoanele ce sunt in programe Herbalife. 
Antrenorii sunt persoane cu experienta in fitness, aerobic, tae-bo, dans dar si in Herbalife, ei fiind antrenori de stil de viata Herbalife.

Sedintele dureaza o ora, din care 10 min, la inceput, sunt de incalzire, iar 5 min la sfarsit de stretching. Exercitiile sunt diferite de la sedinta la sedinta in functie si de antrenor si de target-ul sedintei. 

Una din salile unde se desfasoara proiectul este sala Lotus Sport, din zona Eroii Revolutiei (Bucuresti). Sedintele au loc in fiecare sambata, incepand cu ora 16. Sala este dotata cu toate cele necesare, inclusiv dusuri si vestiare. 
La Brasov, Fit Club are loc martea, la sala de sport a Universitatii Transilvania, la ora 19. 

Fit Club este pentru oricine doreste sa faca mai multa miscare, indiferent de sex, varsta si posibilitati. Antrenorii concep exercitii cu nivel scazut, mediu si crescut de intensitate, asa ca fiecare are ceva de facut si ideea e sa ne simtim bine, sa socializam, sa facem miscare si sa ardem ceva calorii! 

Va invit deci sa participati la urmatorul Fit Club, sa va distrati, sa deveniti mai activi si sa faceti ceva pentru dvs macar odata pe saptamana! Contactati-ma pentru invitatie fie pe email, fie telefonic.